| 2020年11月 |
| 周六 7: |
330 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.91克 |
|
6.72克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
821 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
63.95克 |
|
52.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
267*
|
-
|
| 周四 10: |
-
|
-
|
|
2156*
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
1610*
|
-
|
| 周一 7: |
298 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.63克 |
|
12.85克 |
|
34.17克 |
|
1964*
|
 1666
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
1625*
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
1710*
|
-
|
| 周二 1: |
629 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
45.76克 |
|
11.99克 |
|
1863*
|
1234
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1592*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1566*
|
-
|
| 周四 27: |
1468 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
50.96克 |
|
166.48克 |
|
1575*
|
107
|
| 周三 26: |
390 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
10.96克 |
|
31.41克 |
|
1933*
|
1543
|
| 周二 25: |
1129 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
54.95克 |
|
125.96克 |
|
1706*
|
577
|
| 周一 24: |
511 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
21.22克 |
|
34.56克 |
|
2168*
|
1657
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
