| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2346 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
94.46克 |
|
363.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1766 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
127.17克 |
|
198.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1780 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
151.10克 |
|
177.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1747 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
133.83克 |
|
183.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1950 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
164.12克 |
|
207.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1667 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
126.87克 |
|
206.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1698 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
126.61克 |
|
198.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1885 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
139.87克 |
|
238.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1948 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
104.01克 |
|
300.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1781 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
129.31克 |
|
262.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1887 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.90克 |
|
163.65克 |
|
139.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1182 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
117.97克 |
|
77.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1429 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
120.66克 |
|
125.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1442 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
134.13克 |
|
133.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
947 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
65.13克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1728 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
136.04克 |
|
197.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1765 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
97.26克 |
|
228.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1628 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
116.12克 |
|
193.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1622 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
117.40克 |
|
174.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
80.73克 |
|
175.83克 |
|
-
|
-
|
