| 2024年09月 |
| 周一 23: |
139 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.79克 |
|
2.82克 |
|
17.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
874 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
37.70克 |
|
146.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1794 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
46.94克 |
|
204.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1589 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.54克 |
|
46.34克 |
|
144.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 13: |
2182 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.07克 |
|
52.03克 |
|
301.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
52.45克 |
|
150.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1245 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
15.80克 |
|
162.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1395 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
48.38克 |
|
165.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
432 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
9.59克 |
|
82.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
678 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
11.49克 |
|
50.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1384 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
26.99克 |
|
200.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1679 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.72克 |
|
45.13克 |
|
202.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1352 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
37.32克 |
|
183.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1264 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
32.78克 |
|
174.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
65.43克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
133 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
2.88克 |
|
26.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
56.04克 |
|
98.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
28.71克 |
|
123.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
30.02克 |
|
94.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1330 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
38.60克 |
|
157.77克 |
|
-
|
-
|
