| 2024年01月 |
| 周一 29: |
740 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
27.93克 |
|
49.92克 |
|
3761*
|
 3021
|
| 周三 24: |
1984 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.07克 |
|
31.48克 |
|
240.03克 |
|
3713*
|
1729
|
| 周二 23: |
1967 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
38.00克 |
|
293.00克 |
|
3713*
|
1746
|
| 周一 22: |
890 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
13.00克 |
|
154.00克 |
|
3992*
|
3102
|
| 周日 21: |
561 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
5.78克 |
|
58.37克 |
|
4079*
|
3518
|
| 周六 20: |
260 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
6.93克 |
|
41.53克 |
|
3954*
|
3694
|
| 周五 19: |
735 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
12.78克 |
|
84.37克 |
|
3759*
|
3024
|
| 周四 18: |
1129 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
16.89克 |
|
121.11克 |
|
3759*
|
2630
|
| 周三 17: |
617 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
72.00克 |
|
0.00克 |
|
3759*
|
3142
|
| 周二 16: |
240 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
48.00克 |
|
0.00克 |
|
3759*
|
3519
|
| 周一 15: |
377 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
24.00克 |
|
0.00克 |
|
3759*
|
3382
|
| 2022年08月 |
| 周四 18: |
1086 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
60.73克 |
|
12.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
480 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
48.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.37克 |
|
82.22克 |
|
50.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
895 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
43.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1351 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
38.04克 |
|
28.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1797 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.68克 |
|
94.50克 |
|
33.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1544 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.03克 |
|
61.17克 |
|
29.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1069 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
50.71克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1120 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
50.00克 |
|
74.58克 |
|
-
|
-
|
