| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1811 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.52克 |
|
161.00克 |
|
24.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2084 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.37克 |
|
215.66克 |
|
23.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1303 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.51克 |
|
126.02克 |
|
17.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2122 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
276.39克 |
|
160.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
448 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
36.12克 |
|
54.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2252 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.46克 |
|
195.22克 |
|
231.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2068 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
203.82克 |
|
183.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1705 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
197.63克 |
|
143.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1799 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
195.43克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
2063 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
178.87克 |
|
192.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2362 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
188.95克 |
|
220.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
380 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
9.15克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1929 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
146.17克 |
|
193.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2157 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
107.63克 |
|
295.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1552 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
154.32克 |
|
134.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1351 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
191.05克 |
|
26.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1961 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
163.71克 |
|
192.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2338 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
198.29克 |
|
244.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2157 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
218.22克 |
|
133.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2328 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.50克 |
|
197.06克 |
|
150.15克 |
|
-
|
-
|
