| 2024年09月 |
| 周日 8: |
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1759*
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| 周六 7: |
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1726*
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| 周五 6: |
-
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1668*
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| 周四 5: |
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1503*
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| 周三 4: |
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1487*
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| 周二 3: |
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1486*
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| 周一 2: |
-
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-
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1483*
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| 周日 1: |
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2022*
|
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
83.09克 |
|
76.68克 |
|
1788*
|
 992
|
| 周五 30: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
113.53克 |
|
141.41克 |
|
1733*
|
363
|
| 周四 29: |
1439 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
104.81克 |
|
169.50克 |
|
1486*
|
47
|
| 周三 28: |
1301 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
115.33克 |
|
102.83克 |
|
1480*
|
179
|
| 周二 27: |
1775 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.10克 |
|
125.99克 |
|
146.23克 |
|
1657*
|
 118
|
| 周一 26: |
1903 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.01克 |
|
132.53克 |
|
215.91克 |
|
1481*
|
422
|
| 周日 25: |
2031 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.17克 |
|
119.66克 |
|
109.90克 |
|
2072*
|
41
|
| 周六 24: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
93.46克 |
|
104.98克 |
|
1790*
|
271
|
| 周五 23: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
120.33克 |
|
104.86克 |
|
1640*
|
271
|
| 周四 22: |
1463 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
120.49克 |
|
122.70克 |
|
2064*
|
601
|
| 周三 21: |
1386 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
127.07克 |
|
107.02克 |
|
1967*
|
581
|
| 周二 20: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
122.51克 |
|
96.62克 |
|
2068*
|
761
|
