| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1949 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
74.40克 |
|
286.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1224 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
119.94克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1520 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
207.81克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1520 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
207.81克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1445 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
95.52克 |
|
177.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1734 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
108.27克 |
|
216.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1734 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
108.27克 |
|
216.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
360 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
7.20克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
2260 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
121.27克 |
|
288.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
510 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
78.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2221 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
113.27克 |
|
282.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 7: |
2379 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.90克 |
|
144.36克 |
|
288.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 3: |
540 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
27.00克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
540 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
27.00克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
3137 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.96克 |
|
174.36克 |
|
394.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2760 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.92克 |
|
164.36克 |
|
331.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
2227 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
104.28克 |
|
355.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1851 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
134.83克 |
|
211.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2030 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
141.01克 |
|
231.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1926 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
150.53克 |
|
211.50克 |
|
-
|
-
|
