| 2020年07月 |
| 周日 5: |
193 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
3.20克 |
|
21.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 8: |
344 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
4.70克 |
|
62.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1231 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
48.68克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
38.71克 |
|
109.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1273 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
46.71克 |
|
171.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1032 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
35.04克 |
|
148.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1027 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
54.08克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1071 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
45.29克 |
|
101.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
31.94克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1090 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
55.30克 |
|
59.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
948 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
31.10克 |
|
133.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
912 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
28.53克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
970 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
38.40克 |
|
94.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
935 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
30.08克 |
|
96.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
733 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
22.30克 |
|
77.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
889 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
23.06克 |
|
104.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
644 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.09克 |
|
22.68克 |
|
98.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1007 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
48.03克 |
|
121.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
938 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
28.58克 |
|
148.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
849 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
23.03克 |
|
106.17克 |
|
-
|
-
|
