| 2011年02月 |
| 周三 23: |
199
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
15.06克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
719
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
46.47克 |
|
49.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
676
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
41.94克 |
|
47.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
635
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
41.31克 |
|
59.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1049
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
76.56克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
734
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
47.20克 |
|
70.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
667
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
36.70克 |
|
109.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1096
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
65.27克 |
|
129.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
758
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
38.72克 |
|
102.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
639
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
24.56克 |
|
120.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
628
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
57.40克 |
|
64.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1098
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
23.94克 |
|
139.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
744
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
50.70克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
910
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
46.84克 |
|
142.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
769
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
53.12克 |
|
59.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
866
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
56.06克 |
|
95.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
753
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
50.70克 |
|
109.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
520
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.13克 |
|
33.20克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
965
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
59.40克 |
|
140.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
804
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
39.64克 |
|
136.03克 |
|
-
|
-
|
