| 2024年03月 |
| 周五 1: |
288 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
15.74克 |
|
17.25克 |
|
-
|
-
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| 2024年02月 |
| 周四 29: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
73.49克 |
|
35.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
905 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
95.69克 |
|
43.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
562 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
77.01克 |
|
23.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
60.77克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
81.62克 |
|
37.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
102.71克 |
|
56.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
98.50克 |
|
47.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
94.78克 |
|
72.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
827 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
76.49克 |
|
71.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1338 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
62.67克 |
|
40.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
95.19克 |
|
48.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
46.98克 |
|
36.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
912 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
88.70克 |
|
53.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
859 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
85.16克 |
|
48.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
813 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
99.76克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
855 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
81.00克 |
|
53.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
77.12克 |
|
57.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
83.28克 |
|
44.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
62.69克 |
|
49.02克 |
|
-
|
-
|
