| 2024年04月 |
| 周五 19: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
23.25克 |
|
75.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
386 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
35.00克 |
|
25.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
1039 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
40.46克 |
|
163.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1002 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
51.40克 |
|
83.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
39.71克 |
|
182.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
48.11克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
797 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
50.28克 |
|
54.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
74.61克 |
|
78.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1009 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
76.65克 |
|
40.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
63.83克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
51.24克 |
|
67.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
78.97克 |
|
100.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
60.63克 |
|
35.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
55.14克 |
|
61.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
95.23克 |
|
35.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
58.61克 |
|
19.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1467 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.68克 |
|
77.92克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
722 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
28.22克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
58.22克 |
|
98.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
34.43克 |
|
142.24克 |
|
-
|
-
|
