| 2024年07月 |
| 周六 27: |
774 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
57.55克 |
|
60.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
484 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
22.98克 |
|
39.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 23: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
69.20克 |
|
183.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
82.82克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.05克 |
|
17.75克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
63.76克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1477 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
82.92克 |
|
143.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
428 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
25.90克 |
|
49.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
545 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
27.30克 |
|
65.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1673 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
110.65克 |
|
178.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
730 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
48.88克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1353 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
94.50克 |
|
130.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
84.33克 |
|
110.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
430 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
18.63克 |
|
48.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
723 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
35.93克 |
|
76.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
484 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
46.46克 |
|
45.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
626 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
30.44克 |
|
50.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
354 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.43克 |
|
13.20克 |
|
58.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1689 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
80.25克 |
|
226.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2458 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.13克 |
|
141.07克 |
|
273.26克 |
|
-
|
-
|
