| 2023年08月 |
| 周五 4: |
1583 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
75.15克 |
|
162.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1883 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
118.87克 |
|
209.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
680 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
32.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1645 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
156.61克 |
|
108.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2028 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.74克 |
|
68.94克 |
|
234.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
987 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
34.64克 |
|
107.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2315 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.70克 |
|
85.10克 |
|
240.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2594 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.64克 |
|
124.60克 |
|
304.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
90.77克 |
|
301.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1950 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
65.35克 |
|
258.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2916 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.43克 |
|
108.30克 |
|
263.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1865 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
103.72克 |
|
211.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2442 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
152.40克 |
|
344.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2768 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.39克 |
|
125.38克 |
|
317.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1912 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
82.74克 |
|
234.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2801 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.41克 |
|
126.89克 |
|
346.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.05克 |
|
135.27克 |
|
226.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
3198 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.76克 |
|
70.98克 |
|
382.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2659 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.21克 |
|
95.40克 |
|
335.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
3316 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.51克 |
|
146.89克 |
|
302.15克 |
|
-
|
-
|
