| 2021年05月 |
| 周一 10: |
2146 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
169.93克 |
|
192.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
1314 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
52.54克 |
|
185.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1896 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.84克 |
|
93.21克 |
|
171.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
720 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
37.21克 |
|
83.22克 |
|
2583*
|
 1863
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
492 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
52.52克 |
|
31.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
697 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
43.22克 |
|
60.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
441 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
24.88克 |
|
36.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
3094*
|
-
|
| 周五 15: |
2760 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
201.11克 |
|
314.05克 |
|
3241*
|
481
|
| 周四 14: |
2148 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
185.96克 |
|
253.85克 |
|
2980*
|
832
|
| 周三 13: |
3132 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
216.65克 |
|
393.70克 |
|
3287*
|
155
|
| 周二 12: |
2090 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
182.94克 |
|
205.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2179 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
132.34克 |
|
251.00克 |
|
2712*
|
533
|
| 周五 8: |
2436 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.67克 |
|
187.88克 |
|
217.00克 |
|
3316*
|
880
|
| 周四 7: |
1819 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
115.30克 |
|
245.88克 |
|
3454*
|
1635
|
| 周三 6: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
104.72克 |
|
278.19克 |
|
3413*
|
1614
|
| 周二 5: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
122.48克 |
|
266.99克 |
|
3121*
|
1318
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
3467*
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 31: |
876 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
53.00克 |
|
75.36克 |
|
3460*
|
2584
|
| 周三 30: |
4488 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
203.59克 |
|
213.74克 |
|
458.09克 |
|
3170*
|
 1318
|
| 周二 29: |
3079 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.29克 |
|
231.55克 |
|
324.50克 |
|
3264*
|
185
|
