| 2023年08月 |
| 周六 5: |
611 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
20.05克 |
|
105.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
127 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
4.14克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
59 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
3.09克 |
|
8.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
446 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
13.32克 |
|
60.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
612 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
29.93克 |
|
80.07克 |
|
2433*
|
 1821
|
| 2021年09月 |
| 周日 5: |
421 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
15.41克 |
|
51.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
370 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
12.74克 |
|
57.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
105 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
2.22克 |
|
24.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1411 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
51.91克 |
|
219.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
488 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
35.53克 |
|
43.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
598 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
20.81克 |
|
104.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
390 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
14.39克 |
|
64.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
677 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
23.44克 |
|
83.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
462 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
27.12克 |
|
63.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
497 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
19.96克 |
|
77.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
779 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.94克 |
|
35.00克 |
|
123.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
429 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.38克 |
|
13.25克 |
|
83.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
631 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.66克 |
|
12.01克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
420 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
12.06克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
