| 2022年04月 |
| 周一 18: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
64.97克 |
|
49.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.25克 |
|
72.75克 |
|
103.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.28克 |
|
89.48克 |
|
56.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
44.19克 |
|
96.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.35克 |
|
101.25克 |
|
53.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
37.69克 |
|
80.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
934 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
80.65克 |
|
71.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
78.19克 |
|
95.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.53克 |
|
92.17克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
986 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
47.65克 |
|
63.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
45.74克 |
|
103.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
80.70克 |
|
85.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
64.43克 |
|
95.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
49.80克 |
|
112.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.26克 |
|
82.50克 |
|
125.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1021 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
55.81克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
70.04克 |
|
99.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
80.09克 |
|
101.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
69.61克 |
|
116.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1172 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
62.31克 |
|
98.17克 |
|
-
|
-
|
