| 2024年09月 |
| 周二 24: |
422 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
35.41克 |
|
26.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
642 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
52.39克 |
|
45.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
286 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
26.51克 |
|
18.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
570 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
36.04克 |
|
75.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
314 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
33.33克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
78.04克 |
|
68.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
553 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
39.84克 |
|
38.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
644 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
34.07克 |
|
66.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
472 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
37.37克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
347 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
38.35克 |
|
12.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1178 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
68.52克 |
|
60.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
332 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
45.76克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
284 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
19.06克 |
|
18.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
286 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
32.12克 |
|
0.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
183 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
12.05克 |
|
15.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
737 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
51.28克 |
|
47.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
457 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
45.71克 |
|
17.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
294 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.82克 |
|
27.81克 |
|
14.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
517 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
48.46克 |
|
41.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
336 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
31.05克 |
|
18.64克 |
|
-
|
-
|
