| 2024年09月 |
| 周五 13: |
767 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
63.03克 |
|
58.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
377 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
37.49克 |
|
36.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
873 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
44.24克 |
|
62.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
166 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
23.40克 |
|
1.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1023 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
87.28克 |
|
96.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
308 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
32.83克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1485 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
123.95克 |
|
97.26克 |
|
270*
|
 1215
|
| 周日 21: |
968 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
64.44克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
940 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
82.19克 |
|
71.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1191 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
97.26克 |
|
106.95克 |
|
1638*
|
 447
|
| 周三 17: |
1204 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
79.44克 |
|
134.07克 |
|
1945*
|
741
|
| 周二 16: |
1321 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
81.84克 |
|
127.75克 |
|
1509*
|
188
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
2033*
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1676*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1565*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1671*
|
-
|
| 周六 6: |
671 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
32.71克 |
|
88.39克 |
|
1582*
|
911
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1899*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1850*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1570*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2098*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1655*
|
-
|
