| 2024年03月 |
| 周日 10: |
2186 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
186.95克 |
|
212.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
547 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
66.04克 |
|
2.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1302 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
106.88克 |
|
185.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
86 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.68克 |
|
7.36克 |
|
1.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
1419 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
133.15克 |
|
143.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2153 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
192.64克 |
|
194.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
2000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
183.08克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 20: |
572 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
16.87克 |
|
117.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 23: |
1917 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
189.74克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
2016 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
192.88克 |
|
164.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2018 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.82克 |
|
192.37克 |
|
153.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
2309 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.51克 |
|
195.46克 |
|
159.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 10: |
2474 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.16克 |
|
197.77克 |
|
243.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 13: |
2454 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
201.81克 |
|
200.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
2723 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.64克 |
|
212.10克 |
|
250.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
115 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
4.26克 |
|
4.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2318 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
194.49克 |
|
196.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1248 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
115.49克 |
|
77.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 23: |
1120 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
116.59克 |
|
81.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
222 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
7.18克 |
|
6.49克 |
|
-
|
-
|
