| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1863 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
82.50克 |
|
254.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1721 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
74.20克 |
|
221.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1900 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
139.40克 |
|
199.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2103 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.05克 |
|
154.58克 |
|
203.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2082 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.47克 |
|
153.26克 |
|
191.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2395 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.50克 |
|
119.26克 |
|
290.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2166 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
167.33克 |
|
204.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2160 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
173.27克 |
|
201.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2049 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
181.40克 |
|
201.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1726 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
174.55克 |
|
149.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
83 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.01克 |
|
21.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1045 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
60.15克 |
|
129.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1782 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
153.26克 |
|
178.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2565 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.00克 |
|
147.45克 |
|
283.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2118 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
159.10克 |
|
175.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
896 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
82.43克 |
|
48.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
803 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
47.30克 |
|
77.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2082 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
133.68克 |
|
190.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
3627 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.70克 |
|
225.53克 |
|
418.68克 |
|
-
|
-
|
