| 2024年07月 |
| 周三 31: |
582 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
24.29克 |
|
44.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1678 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.96克 |
|
76.54克 |
|
107.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
468 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
41.58克 |
|
36.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1194 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
61.27克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1401 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
82.98克 |
|
163.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1382 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.30克 |
|
77.99克 |
|
97.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
70.71克 |
|
139.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1329 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.27克 |
|
88.07克 |
|
86.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2181 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.14克 |
|
124.41克 |
|
180.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1068 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
41.62克 |
|
96.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
71.59克 |
|
195.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
80.70克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
93.28克 |
|
134.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.58克 |
|
88.22克 |
|
85.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
45.65克 |
|
113.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
970 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
35.98克 |
|
125.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1622 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
106.02克 |
|
166.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
108.47克 |
|
54.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 6: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
40.74克 |
|
98.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
45.98克 |
|
92.21克 |
|
-
|
-
|
