| 2020年08月 |
| 周一 3: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
40.38克 |
|
131.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
64.06克 |
|
112.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 17: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
28.84克 |
|
60.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
47.59克 |
|
148.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1768 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.54克 |
|
61.38克 |
|
230.76克 |
|
2420*
|
 652
|
| 2020年03月 |
| 周二 3: |
696 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
31.04克 |
|
78.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
44.20克 |
|
141.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
50.01克 |
|
62.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1758 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.23克 |
|
85.13克 |
|
153.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
533 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
56.86克 |
|
11.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
73.71克 |
|
166.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
95.14克 |
|
121.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
59.25克 |
|
132.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1686 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
94.87克 |
|
127.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1055 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
61.85克 |
|
76.90克 |
|
2504*
|
1449
|
| 周六 22: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
85.97克 |
|
205.24克 |
|
2493*
|
1023
|
| 周五 21: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
56.83克 |
|
88.77克 |
|
2493*
|
1646
|
| 周四 20: |
1317 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
126.61克 |
|
123.82克 |
|
2482*
|
1165
|
