| 2020年07月 |
| 周五 24: |
94 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.97克 |
|
1.52克 |
|
13.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1246 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
36.61克 |
|
197.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
426 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
42.23克 |
|
28.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1506 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
41.05克 |
|
185.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
42.13克 |
|
156.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1222 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
27.55克 |
|
209.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1250 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
51.96克 |
|
121.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1262 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
37.98克 |
|
157.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
326 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
8.74克 |
|
47.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
259 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
7.30克 |
|
32.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
16.87克 |
|
80.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
82.40克 |
|
64.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
115.27克 |
|
56.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
50.77克 |
|
109.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
27.81克 |
|
138.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
104 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
2.40克 |
|
23.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1287 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
46.02克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1618 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.68克 |
|
61.97克 |
|
110.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1387 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.66克 |
|
55.69克 |
|
147.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1619 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
86.60克 |
|
177.71克 |
|
-
|
-
|
