| 2022年03月 |
| 周二 1: |
408 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
22.24克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
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| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1670 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.70克 |
|
78.90克 |
|
72.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.05克 |
|
77.01克 |
|
65.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2385 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.94克 |
|
85.58克 |
|
158.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1700 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.47克 |
|
83.83克 |
|
81.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1736 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.22克 |
|
92.34克 |
|
71.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1659 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.11克 |
|
78.95克 |
|
81.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1701 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.56克 |
|
108.10克 |
|
80.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.37克 |
|
86.77克 |
|
80.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.65克 |
|
85.69克 |
|
81.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1889 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.88克 |
|
66.52克 |
|
61.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1860 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.18克 |
|
76.48克 |
|
108.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.26克 |
|
60.22克 |
|
81.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1728 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.09克 |
|
62.82克 |
|
80.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.46克 |
|
75.66克 |
|
80.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.53克 |
|
90.73克 |
|
89.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.58克 |
|
89.60克 |
|
74.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1686 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.36克 |
|
89.66克 |
|
58.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1711 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.16克 |
|
110.80克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1683 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.41克 |
|
96.54克 |
|
78.33克 |
|
-
|
-
|
