| 2024年06月 |
| 周六 22: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
44.86克 |
|
79.89克 |
|
-
|
-
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| 周四 20: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
82.61克 |
|
112.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
84.86克 |
|
118.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
455 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
49.70克 |
|
32.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
843 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
73.08克 |
|
83.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1179 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
90.66克 |
|
126.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
109.14克 |
|
88.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
64.95克 |
|
73.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
97.76克 |
|
44.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
101.96克 |
|
71.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1146 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
83.45克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1248 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
88.89克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
799 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
57.69克 |
|
42.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1154 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
76.81克 |
|
95.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1241 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
89.70克 |
|
97.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
78.87克 |
|
115.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1210 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
92.70克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1264 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
98.20克 |
|
125.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
105.75克 |
|
96.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
91.81克 |
|
71.56克 |
|
-
|
-
|
