| 2020年07月 |
| 周一 6: |
1164 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
60.64克 |
|
137.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 23: |
1334 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
126.93克 |
|
84.50克 |
|
2170*
|
 836
|
| 周二 16: |
631 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
46.80克 |
|
66.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1070 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
43.70克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
717 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
53.39克 |
|
58.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
808 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
54.41克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
769 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
58.25克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1338 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
73.28克 |
|
166.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 7: |
1226 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
61.77克 |
|
144.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1158 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
41.85克 |
|
183.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
469 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
27.60克 |
|
52.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
759 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.98克 |
|
65.83克 |
|
88.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
546 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
41.79克 |
|
60.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
914 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
44.04克 |
|
122.63克 |
|
1885*
|
971
|
| 周四 20: |
1048 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
48.43克 |
|
126.92克 |
|
1951*
|
903
|
| 周二 18: |
278 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
9.53克 |
|
50.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
950 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
40.40克 |
|
153.80克 |
|
1902*
|
952
|
