| 2020年05月 |
| 周三 27: |
597 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
27.91克 |
|
95.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
78.20克 |
|
83.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
448 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
28.21克 |
|
5.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
42.63克 |
|
49.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
49.04克 |
|
60.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1204 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
95.99克 |
|
35.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1575 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.40克 |
|
72.73克 |
|
79.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
922 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
68.40克 |
|
4.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 27: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
95.69克 |
|
27.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
85 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
5.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
620 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
58.81克 |
|
11.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 19: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
30.31克 |
|
14.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1685 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.29克 |
|
120.00克 |
|
34.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
758 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
56.62克 |
|
3.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.59克 |
|
73.35克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 25: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.83克 |
|
103.21克 |
|
22.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
63.30克 |
|
18.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.34克 |
|
113.63克 |
|
20.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
64.82克 |
|
17.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1806 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.45克 |
|
106.09克 |
|
34.63克 |
|
-
|
-
|
