| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
36.24克 |
|
152.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
2329 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.23克 |
|
104.12克 |
|
309.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
367 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
22.88克 |
|
28.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
395 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.19克 |
|
24.33克 |
|
27.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
368 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
22.68克 |
|
27.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
394 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
16.93克 |
|
54.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1558 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.78克 |
|
59.72克 |
|
192.94克 |
|
2289*
|
 731
|
| 周二 2: |
1511 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.58克 |
|
54.63克 |
|
159.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1727 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.69克 |
|
77.40克 |
|
175.99克 |
|
1916*
|
189
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1424 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
46.56克 |
|
199.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
760 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
25.57克 |
|
86.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1003 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
38.57克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
906 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
46.76克 |
|
123.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2609 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
116.89克 |
|
439.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
43.95克 |
|
112.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1380 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
58.29克 |
|
172.17克 |
|
1732*
|
352
|
| 周一 10: |
1514 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
68.38克 |
|
209.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1051 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
67.75克 |
|
107.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1722 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
75.97克 |
|
233.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1303 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
58.15克 |
|
152.17克 |
|
-
|
-
|
