| 2024年09月 |
| 周日 1: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
46.11克 |
|
87.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
59.73克 |
|
94.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
424 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
21.54克 |
|
22.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
347 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
9.93克 |
|
60.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 1: |
773 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
54.68克 |
|
55.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
46.06克 |
|
157.78克 |
|
2069*
|
 856
|
| 周五 29: |
637 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
24.90克 |
|
69.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
258 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
16.82克 |
|
26.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
697 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
51.28克 |
|
61.86克 |
|
2128*
|
1431
|
| 周四 21: |
322 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
16.69克 |
|
58.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
156 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
4.39克 |
|
12.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
354 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
8.60克 |
|
78.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
66 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
3.40克 |
|
9.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
28.20克 |
|
78.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
636 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
39.73克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
746 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
35.19克 |
|
44.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
701 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
19.82克 |
|
69.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
257 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.34克 |
|
15.42克 |
|
27.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
26.43克 |
|
58.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.56克 |
|
37.14克 |
|
113.10克 |
|
-
|
-
|
