| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1309 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
163.50克 |
|
40.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
279 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
51.20克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1170 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
139.20克 |
|
39.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
279 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
51.20克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1600 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.30克 |
|
140.75克 |
|
34.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1397 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
165.30克 |
|
99.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1087 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
144.90克 |
|
13.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1709 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
144.23克 |
|
195.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1290 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
151.53克 |
|
41.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1749 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
134.74克 |
|
215.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
703 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.49克 |
|
106.13克 |
|
38.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1778 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
152.44克 |
|
147.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1778 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
152.44克 |
|
147.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1639 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
126.84克 |
|
144.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1238 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
140.30克 |
|
47.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1546 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
147.50克 |
|
88.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1177 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
114.00克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1690 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
143.88克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1422 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.80克 |
|
163.40克 |
|
12.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
804 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
93.20克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
