| 2023年04月 |
| 周二 25: |
840 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
26.85克 |
|
73.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
740 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
23.05克 |
|
51.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 24: |
746 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
57.62克 |
|
75.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
638 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
20.56克 |
|
70.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
61.72克 |
|
165.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1426 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
97.95克 |
|
100.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 23: |
813 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
21.33克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 18: |
1390 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
64.74克 |
|
186.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1714 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
76.81克 |
|
277.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2191 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.21克 |
|
68.67克 |
|
291.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1810 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
77.26克 |
|
298.12克 |
|
2408*
|
 598
|
| 2017年11月 |
| 周一 13: |
2515 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.65克 |
|
92.65克 |
|
366.77克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
2861 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.48克 |
|
75.50克 |
|
475.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2662 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
124.09克 |
|
406.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2595 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
142.79克 |
|
357.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2648 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
99.24克 |
|
423.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2581 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
95.62克 |
|
397.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2697 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
114.80克 |
|
399.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2439 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
100.06克 |
|
366.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2487 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
83.66克 |
|
439.31克 |
|
-
|
-
|
