| 2024年05月 |
| 周四 2: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
41.03克 |
|
105.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1095 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
40.15克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1351 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
69.01克 |
|
144.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1559 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
78.17克 |
|
176.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1057 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
86.57克 |
|
52.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1538 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.11克 |
|
70.58克 |
|
126.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
58.28克 |
|
184.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.72克 |
|
70.88克 |
|
134.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1104 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
60.19克 |
|
53.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
86.97克 |
|
142.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1556 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
70.91克 |
|
173.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
81.48克 |
|
154.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.47克 |
|
94.50克 |
|
100.00克 |
|
613*
|
 978
|
| 周一 15: |
619 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
46.16克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
748 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
40.00克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1333 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
44.33克 |
|
100.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1177 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
47.30克 |
|
95.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1496 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.40克 |
|
51.86克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1715 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.91克 |
|
98.91克 |
|
122.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1346 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
64.59克 |
|
139.77克 |
|
-
|
-
|
