| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1208 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.14克 |
|
48.36克 |
|
19.57克 |
|
-
|
-
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| 周四 19: |
1247 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.37克 |
|
62.15克 |
|
17.13克 |
|
-
|
-
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| 周三 18: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.50克 |
|
54.26克 |
|
32.46克 |
|
-
|
-
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| 周二 17: |
1293 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.22克 |
|
51.90克 |
|
33.84克 |
|
-
|
-
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| 周一 16: |
1489 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.17克 |
|
46.07克 |
|
60.95克 |
|
-
|
-
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| 周日 15: |
1342 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
62.65克 |
|
28.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1348 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
46.90克 |
|
31.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.07克 |
|
40.31克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1207 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.02克 |
|
36.64克 |
|
30.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1272 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
30.84克 |
|
47.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
968 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
39.10克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1910 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.76克 |
|
60.98克 |
|
31.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1330 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.79克 |
|
48.50克 |
|
28.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.10克 |
|
43.64克 |
|
12.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.45克 |
|
51.84克 |
|
22.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1170 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
38.74克 |
|
23.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.25克 |
|
47.44克 |
|
23.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
39.73克 |
|
19.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.14克 |
|
51.33克 |
|
16.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
50.98克 |
|
17.75克 |
|
-
|
-
|
