| 2024年06月 |
| 周二 25: |
62 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
0.99克 |
|
14.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
57.32克 |
|
149.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
593 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
27.70克 |
|
78.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
62.48克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
57.98克 |
|
158.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
619 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
18.92克 |
|
51.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
685 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
37.49克 |
|
86.25克 |
|
1753*
|
 1068
|
| 周三 12: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
34.82克 |
|
139.96克 |
|
1757*
|
778
|
| 周二 11: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
57.33克 |
|
157.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
26.26克 |
|
140.68克 |
|
1757*
|
692
|
| 周日 9: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
50.12克 |
|
138.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
936 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
49.96克 |
|
135.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
992 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
53.72克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
36.83克 |
|
140.45克 |
|
1786*
|
795
|
| 周二 4: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
54.97克 |
|
139.46克 |
|
1779*
|
667
|
| 周日 2: |
1087 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
48.36克 |
|
133.64克 |
|
1776*
|
689
|
| 周六 1: |
992 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
43.70克 |
|
151.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
611 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.56克 |
|
20.38克 |
|
64.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1071 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
54.70克 |
|
157.79克 |
|
1891*
|
820
|
| 周三 29: |
994 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
38.27克 |
|
121.45克 |
|
1849*
|
855
|
