| 2024年01月 |
| 周一 8: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
3.00克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
56.00克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.92克 |
|
41.73克 |
|
172.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2113 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.42克 |
|
70.05克 |
|
223.34克 |
|
2401*
|
 288
|
| 周一 23: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
11.77克 |
|
126.31克 |
|
2401*
|
1364
|
| 2023年09月 |
| 周五 15: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
89.84克 |
|
142.00克 |
|
2401*
|
833
|
| 周四 14: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
102.00克 |
|
118.00克 |
|
3118*
|
1628
|
| 周三 13: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
115.42克 |
|
68.47克 |
|
2683*
|
1491
|
| 周五 8: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
63.28克 |
|
129.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 11: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
48.00克 |
|
111.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1584 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
62.65克 |
|
161.44克 |
|
2401*
|
817
|
| 周日 6: |
510 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
18.00克 |
|
43.00克 |
|
2401*
|
1891
|
| 周五 4: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.83克 |
|
80.51克 |
|
164.93克 |
|
3118*
|
1420
|
| 周四 3: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
19.00克 |
|
146.00克 |
|
2401*
|
1351
|
| 周三 2: |
1763 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
64.35克 |
|
198.46克 |
|
3118*
|
1355
|
| 周二 1: |
2315 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.00克 |
|
133.00克 |
|
183.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
40.42克 |
|
223.47克 |
|
2401*
|
899
|
| 周二 25: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
1.42克 |
|
0.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2890 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.00克 |
|
94.00克 |
|
424.00克 |
|
2401*
|
 489
|
| 周日 23: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
75.69克 |
|
179.51克 |
|
2401*
|
934
|
