| 2022年05月 |
| 周日 15: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
52.23克 |
|
170.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
1107 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
30.46克 |
|
165.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
1346 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
64.20克 |
|
153.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
566 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
16.49克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1131 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.28克 |
|
103.36克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1005 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
55.66克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
45.47克 |
|
190.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
853 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
48.85克 |
|
110.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
96.61克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
830 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
49.39克 |
|
105.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 18: |
1075 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
55.32克 |
|
161.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
817 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
69.79克 |
|
114.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1195 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
66.20克 |
|
164.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1545 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
60.91克 |
|
161.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1305 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
54.87克 |
|
111.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1394 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
71.07克 |
|
200.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1140 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
35.66克 |
|
167.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1491 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
87.00克 |
|
182.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1210 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
116.42克 |
|
91.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1670 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
81.81克 |
|
210.97克 |
|
-
|
-
|
