| 2024年09月 |
| 周一 16: |
694 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
76.74克 |
|
34.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
419 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
23.61克 |
|
44.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
610 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
74.30克 |
|
19.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1164 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
123.64克 |
|
48.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1267 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
171.81克 |
|
60.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
958 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
100.63克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
844 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
104.38克 |
|
48.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
896 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
100.96克 |
|
49.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
663 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
47.14克 |
|
43.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
617 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
96.61克 |
|
34.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
618 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
46.23克 |
|
46.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
717 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
64.58克 |
|
45.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1022 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
106.64克 |
|
45.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
913 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
120.52克 |
|
32.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
924 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
82.30克 |
|
49.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
941 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
113.34克 |
|
44.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
587 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
20.88克 |
|
122.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
934 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
109.28克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1044 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
92.11克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
999 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
113.13克 |
|
50.74克 |
|
-
|
-
|
