| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1371 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
121.16克 |
|
101.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
1178 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
106.24克 |
|
85.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2324 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.54克 |
|
116.70克 |
|
199.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
114.23克 |
|
242.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1567 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
117.36克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2041 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.53克 |
|
147.67克 |
|
158.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2132 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
133.40克 |
|
176.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
971 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
35.90克 |
|
135.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1332 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.43克 |
|
88.23克 |
|
77.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1530 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
93.67克 |
|
111.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2385 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.80克 |
|
154.48克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
409 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
51.16克 |
|
42.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1195 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
85.53克 |
|
78.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1244 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
104.14克 |
|
103.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1702 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.36克 |
|
135.36克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1717 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
127.21克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
253 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
29.50克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1550 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
107.63克 |
|
130.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2029 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
149.03克 |
|
180.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1959 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
144.12克 |
|
161.89克 |
|
-
|
-
|
