| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1817 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.89克 |
|
119.93克 |
|
142.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
484 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
38.37克 |
|
17.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1433 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
77.94克 |
|
120.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 5: |
1189 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
77.98克 |
|
101.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
1949 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.31克 |
|
48.80克 |
|
193.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2117 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.97克 |
|
117.05克 |
|
119.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1338 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
104.47克 |
|
69.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1636 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
63.81克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1828 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.42克 |
|
128.17克 |
|
105.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2055 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.80克 |
|
106.57克 |
|
122.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
109.41克 |
|
110.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1809 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.44克 |
|
85.83克 |
|
146.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1525 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.93克 |
|
68.54克 |
|
107.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.18克 |
|
77.44克 |
|
114.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2008 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.40克 |
|
76.74克 |
|
225.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.61克 |
|
61.23克 |
|
144.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
337 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
12.46克 |
|
13.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1763 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
70.09克 |
|
187.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1710 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.10克 |
|
71.32克 |
|
133.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2009 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.64克 |
|
90.94克 |
|
170.71克 |
|
-
|
-
|
