| 2023年06月 |
| 周四 29: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
19.60克 |
|
9.80克 |
|
-
|
-
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| 周一 26: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
38.69克 |
|
60.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
154 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
4.40克 |
|
11.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1228 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.03克 |
|
48.59克 |
|
96.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1087 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
48.56克 |
|
98.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
726 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
17.41克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1943 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.23克 |
|
107.78克 |
|
181.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1502 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
70.46克 |
|
129.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1695 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.53克 |
|
149.05克 |
|
128.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.02克 |
|
76.59克 |
|
114.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1606 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.66克 |
|
105.09克 |
|
121.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1638 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
110.58克 |
|
113.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.73克 |
|
78.60克 |
|
91.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
136.74克 |
|
96.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
467 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
34.25克 |
|
29.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
98.26克 |
|
161.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1767 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.70克 |
|
104.06克 |
|
157.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1679 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
121.67克 |
|
149.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1895 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
80.51克 |
|
229.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1786 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
106.51克 |
|
167.46克 |
|
-
|
-
|
