| 2024年05月 |
| 周一 20: |
781 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
21.86克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1100 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
63.64克 |
|
121.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1297 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
133.17克 |
|
75.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1322 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
75.59克 |
|
96.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1784 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
127.53克 |
|
123.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
966 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
89.23克 |
|
63.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
2316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.21克 |
|
127.60克 |
|
207.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
155 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
12.58克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
1840 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.78克 |
|
125.63克 |
|
194.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1499 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
78.29克 |
|
186.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
347 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
26.92克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 22: |
1443 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
108.62克 |
|
107.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1889 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.02克 |
|
138.29克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 18: |
284 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
30.28克 |
|
3.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
288 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
30.80克 |
|
4.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
1006 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
79.54克 |
|
66.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2030 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.70克 |
|
120.11克 |
|
144.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
87 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
17.55克 |
|
1.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1917 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.78克 |
|
155.38克 |
|
164.91克 |
|
-
|
-
|
