| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1667 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
105.60克 |
|
199.68克 |
|
2678*
|
 1011
|
| 周四 11: |
336 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
7.12克 |
|
48.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 10: |
1045 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
48.74克 |
|
126.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
994 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
45.44克 |
|
149.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1113 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.89克 |
|
62.36克 |
|
160.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
404 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.36克 |
|
22.46克 |
|
38.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
637 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
26.21克 |
|
76.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1280 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
62.75克 |
|
162.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
876 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
41.61克 |
|
98.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 10: |
312 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.87克 |
|
4.99克 |
|
48.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
265 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
5.43克 |
|
33.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
480 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
24.88克 |
|
61.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1308 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
45.82克 |
|
162.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
477 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
23.43克 |
|
53.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
207 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
8.97克 |
|
25.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 27: |
996 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
46.65克 |
|
82.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
451 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.93克 |
|
9.79克 |
|
68.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1883 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
67.93克 |
|
240.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 6: |
1504 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
77.62克 |
|
168.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 7: |
627 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
17.00克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
