| 2020年07月 |
| 周三 15: |
1047 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
65.15克 |
|
82.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 12: |
1278 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
25.14克 |
|
168.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
249 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
4.43克 |
|
63.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1267 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
20.35克 |
|
172.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
226 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
4.53克 |
|
30.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
426 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
18.85克 |
|
58.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
901 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
49.21克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
206 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
3.20克 |
|
41.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
743 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
36.54克 |
|
123.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
982 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
48.25克 |
|
107.76克 |
|
250*
|
 732
|
| 周一 1: |
667 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
20.06克 |
|
73.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
837 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
9.40克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
26.34克 |
|
188.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
973 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
67.04克 |
|
86.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
844 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
31.74克 |
|
116.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
750 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
16.19克 |
|
141.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
912 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
44.56克 |
|
131.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
522 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
30.29克 |
|
62.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1025 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
35.34克 |
|
163.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1026 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
41.43克 |
|
117.12克 |
|
-
|
-
|
