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IschyF的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周六 21: 736 * 46%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
26.53克
 
50.62克
 
65.40克
1041*  305
周五 20: 1570 * 98%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
68.27克
 
99.02克
 
132.26克
2222*  652
周四 19: 1551 * 97%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.71克
 
102.74克
 
180.69克
2154*  603
周三 18: 1603 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.32克
 
103.66克
 
163.68克
2196*  593
周二 17: - - 2139* -
周一 16: - - 2206* -
周日 15: - - 2292* -
周六 14: - - 2215* -
周五 13: - - 2190* -
周四 12: - - 2279* -
周三 11: - - 2382* -
周二 10: - - 1924* -
周一 9: - - 2243* -
周日 8: - - 2356* -
周六 7: - - 2190* -
周五 6: - - 2286* -
周四 5: - - 2283* -
周三 4: - - 2253* -
周二 3: - - 2264* -
周一 2: - - 2209* -
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