| 2021年06月 |
| 周日 13: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
107.93克 |
|
120.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
355 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
12.01克 |
|
51.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 17: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
70.38克 |
|
107.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
389 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
20.48克 |
|
39.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 17: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.17克 |
|
5.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
287 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
26.41克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
69.08克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
89 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
6.55克 |
|
6.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 16: |
213 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
16.63克 |
|
2.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.49克 |
|
87.37克 |
|
33.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.57克 |
|
57.13克 |
|
18.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
24.84克 |
|
12.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
1369 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.93克 |
|
63.88克 |
|
11.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
540 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
26.93克 |
|
11.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
239 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
7.70克 |
|
4.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.47克 |
|
55.85克 |
|
13.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.38克 |
|
81.80克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.79克 |
|
39.50克 |
|
19.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.26克 |
|
74.71克 |
|
28.41克 |
|
-
|
-
|
