| 2023年08月 |
| 周一 7: |
391 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
44.10克 |
|
37.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 6: |
311 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
26.90克 |
|
14.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
105.21克 |
|
129.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
142.12克 |
|
140.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 17: |
902 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
77.66克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2119 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.47克 |
|
141.18克 |
|
178.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1451 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
85.74克 |
|
155.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1427 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
113.39克 |
|
155.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
92.73克 |
|
179.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1122 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
69.15克 |
|
118.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 21: |
1780 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
88.48克 |
|
233.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1860 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
107.48克 |
|
185.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1397 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
87.64克 |
|
187.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1547 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
83.61克 |
|
179.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1617 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
88.64克 |
|
211.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1954 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.46克 |
|
110.50克 |
|
206.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
2235 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.50克 |
|
109.81克 |
|
212.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2241 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.90克 |
|
114.36克 |
|
220.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
104.48克 |
|
184.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1812 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.02克 |
|
133.05克 |
|
159.90克 |
|
-
|
-
|
