| 2024年09月 |
| 周五 20: |
952 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
73.99克 |
|
100.55克 |
|
1361*
|
 409
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
1799*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
2081*
|
-
|
| 周一 16: |
1247 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
84.56克 |
|
123.73克 |
|
1793*
|
546
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| 周六 14: |
1117 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
62.34克 |
|
125.10克 |
|
1870*
|
753
|
| 周五 13: |
803 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
57.29克 |
|
57.48克 |
|
1850*
|
1047
|
| 周四 12: |
1246 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
107.42克 |
|
87.02克 |
|
1818*
|
572
|
| 周三 11: |
1263 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
123.33克 |
|
113.63克 |
|
1804*
|
541
|
| 周二 10: |
1176 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
76.05克 |
|
121.87克 |
|
1780*
|
604
|
| 周一 9: |
1326 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
107.61克 |
|
114.38克 |
|
1973*
|
647
|
| 周日 8: |
1492 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
139.44克 |
|
136.22克 |
|
2165*
|
673
|
| 周六 7: |
921 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
48.73克 |
|
93.97克 |
|
1774*
|
853
|
| 周五 6: |
1471 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
75.79克 |
|
133.71克 |
|
1888*
|
417
|
| 周四 5: |
1096 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.58克 |
|
123.42克 |
|
81.00克 |
|
1774*
|
678
|
| 周三 4: |
891 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
44.26克 |
|
121.25克 |
|
1767*
|
876
|
| 周二 3: |
854 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
71.46克 |
|
97.19克 |
|
1766*
|
912
|
| 周一 2: |
596 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
50.99克 |
|
37.66克 |
|
1769*
|
1173
|
| 周日 1: |
1523 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
75.94克 |
|
161.41克 |
|
1783*
|
260
|
