| 2020年10月 |
| 周二 13: |
584 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
60.09克 |
|
42.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
495 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
38.09克 |
|
48.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周日 19: |
508 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
30.89克 |
|
51.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 6: |
400 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
35.14克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1897 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.63克 |
|
132.14克 |
|
96.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1845 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
165.89克 |
|
145.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1381 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
123.27克 |
|
94.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2193 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.69克 |
|
178.78克 |
|
149.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1010 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
69.24克 |
|
93.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2517 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.17克 |
|
119.62克 |
|
234.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
536 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
45.35克 |
|
35.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1194 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
118.30克 |
|
81.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1576 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
129.62克 |
|
129.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
694 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
50.19克 |
|
57.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1748 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
140.57克 |
|
163.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
168 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
379 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
38.46克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1118 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
56.14克 |
|
105.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2052 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
164.40克 |
|
215.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2242 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
90.54克 |
|
275.83克 |
|
-
|
-
|
