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leletothebone的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年12月
周四 1: 539 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.30克
 
25.23克
 
74.99克
2159*  1620
2022年11月
周三 30: - - 2594* -
周二 29: 599 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.54克
 
25.42克
 
90.74克
2610*  2011
周一 28: 424 * 15%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.10克
 
30.90克
 
55.90克
2916*  2492
周日 27: - - 3510* -
周六 26: - - 2564* -
周五 25: - - 2651* -
周四 24: - - 2523* -
周三 23: - - 3134* -
周二 22: - - 3007* -
周一 21: - - 3174* -
周日 20: - - 3034* -
周六 19: - - 2681* -
周五 18: - - 2445* -
周四 17: - - 2898* -
周三 16: - - 3359* -
周二 15: - - 2343* -
周一 14: - - 2720* -
周日 13: - - 2666* -
周六 12: - - 2811* -
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