| 2024年07月 |
| 周四 11: |
841 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
62.68克 |
|
67.79克 |
|
1029*
|
 188
|
| 周三 10: |
1315 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
89.30克 |
|
135.26克 |
|
1513*
|
198
|
| 周二 9: |
781 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
73.22克 |
|
64.97克 |
|
1568*
|
787
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 周日 7: |
513 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
56.17克 |
|
24.40克 |
|
1622*
|
1109
|
| 周六 6: |
1105 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
98.38克 |
|
95.73克 |
|
1684*
|
579
|
| 周五 5: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
40.79克 |
|
66.67克 |
|
1722*
|
886
|
| 周四 4: |
1136 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
102.20克 |
|
77.21克 |
|
1561*
|
425
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1592*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1568*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
987 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
75.08克 |
|
105.40克 |
|
1567*
|
580
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1593*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1568*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
